2019年一轉眼的功夫就接近尾聲了，年末最令人期待的中國傳統(tǒng)節(jié)氣非冬至莫屬。寶媽們此刻最關心的話題是什么，寶寶的冬至怎么吃？詳解咱們接著往后看。

　　美食大作戰(zhàn)：南北找不同

　　南方湯圓，北方餃子，冬至美食的標配，象征團團圓圓，吉祥如意。冬至時節(jié)，各地的美食多種多樣，食物御寒成為人們常常掛在嘴邊的話，今兒我們就從營養(yǎng)學角度聊聊南北的冬至小食。

　　南方媽媽，你的湯圓什么餡料？黑芝麻還是花生？這都錯不了，黑芝麻含鈣豐富，花生含鋅量高，對寶寶健康有益，但是油脂含量高，也要適量哦！

　　北方媽媽是不是早早就計劃著包不同餡兒的金元寶了，韭菜雞蛋還是雞肉蝦仁？營養(yǎng)學專家告訴你，雞蛋除了含有豐富的蛋白質，更多營養(yǎng)價值存在蛋黃中，它擁有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵及B族維生素，是很好的健腦食品；就蝦仁來說，蝦富含磷、鈣等元素，營養(yǎng)價值很不錯。但要注意，對于海鮮這種易過敏食物，要循序漸進少量添加，避免過敏。

　　營養(yǎng)求統(tǒng)一：南北都得補

　　對寶寶來說美味不可缺少的同時，營養(yǎng)才是最重要的，在數九寒天的冬季，要抵擋病毒、細菌肆虐，更要靠充足的營養(yǎng)來保障寶寶健康過冬。在這一點上，無論南北都得保持一致。

　　提高免疫力的“營養(yǎng)法寶”--維生素AD

　　寶寶只有提高自身的抵抗力，才能更好的適應冬季的挑戰(zhàn)。寶寶的抵抗力好不好，營養(yǎng)很重要，其中不得不提的就是維生素AD了。有著“抗感染維生素”之稱的維生素A非常重要，它不但能增強呼吸道、消化道粘膜的防御力，還能增加體內吞噬細胞的吞噬能力，還能與維生素D共同提高特異性免疫功能，提高免疫細胞活性，促進抗體生成。而6個月到6歲的寶寶正處于“免疫功能不全期”，維生素AD對免疫功能完善的作用至關重要。研究發(fā)現，維生素A缺乏的寶寶更易患呼吸道和消化道感染，發(fā)病率是正常兒童的2-3倍。

　　因此，兒保醫(yī)生會建議從寶寶出生就要額外補充維生素AD（伊可新）。盡管醫(yī)生強烈建議，但依舊有很多媽媽不以為然，認為寶寶沒有什么大問題，日常飲食均衡就不用額外補充了。其實不然，中國寶寶由于胎兒期營養(yǎng)儲備不足、膳食來源有限，加上快速生長發(fā)育對營養(yǎng)需求的旺盛以及感染性疾病會大量消耗儲存的維生素A，導致了維生素A缺乏率居高不下，成為突出的公共衛(wèi)生問題。根據《中國六歲以下兒童維生素A缺乏情況調查》：0-6歲兒童維生素A不足比例達50%，6個月以下的嬰兒維生素A不足比例更是高達80%。這么看來，中國寶寶近一半都存在缺乏維生素A的情況，額外補充的方案必須及時提上日程。維生素D也是嬰幼兒期較易缺乏的營養(yǎng)素，所以對于中國寶寶來說，補充維生素AD比補充單純的維生素D更有必要，不僅是提高免疫力的法寶，寶寶身高增長、骨骼發(fā)育、智力發(fā)育也少不了它們，維生素A還能預防近視、預防缺鐵性貧血，樁樁件件都關系到寶寶健康大計。

　　伊可新是媽媽群中知名度最高、口碑最好的維生素AD制劑，獨立的軟膠囊包裝非常方便寶媽給寶寶服用，科學的補充劑量和3:1的最佳配比，保證0-3歲寶寶的每日維生素AD需要，0-1歲用綠葫蘆，每日補充維生素A1500IU、維生素D500IU，1歲以上寶寶用粉葫蘆，每日補充維生素A2000IU、維生素D700IU，營養(yǎng)攝入既安全又合理。

　　充足的維生素AD就好像寶寶冬日的金鐘罩鐵布衫，耐寒的同時抵御一切威脅寶貝的小病菌，為正處于免疫不全期的寶寶構建堅實的“免疫堡壘”。營養(yǎng)不論南與北，寶寶一年四季都需要。媽媽提前做好功課，防御法寶維生素AD加均衡膳食，相信寶寶這個冬至過的暖洋洋，未來也能一直茁壯成長。

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